Sănătate

      O echipă de oameni de știință din Spania a estimat recent durata expunerii la radiațiile solare necesară pentru a obține dozele recomandate de vitamina D. Dacă primăvara și vara 10-20 de minute petrecute la soare sunt

       Statisticile medicale din România arată că aproximativ 25% din populaţie se confruntă cu problema calculilor renali, cazurile cele mai complicate fiind specifice bărbaţilor.

Condusul poate fi o experiență destul de obositoare care necesită un câmp vizual optim și o focalizare cât mai precisă. Pe lângă timpul pe care îl petrecem la birou, acasă sau în compania prietenilor, mulți dintre noi petrecem o mare parte din zi și la volan.

Copiii se plâng arareori de eventualele probleme de vedere, dar de cele mai multe ori acestea pot fi observate în comportamentul lor. Acesta poate implica privitul la televizor de la o distanță mică, faptul că își freacă ochii des, clipesc des sau unul dintre ochi (sau amândoi) au tendința de a nu privi paralel.

Este cunoscut faptul că animalele de companie au un efect extrem de benefic asupra oamenilor: datorită lor putem fi mai responsabili și creativi. Indiferent dacă este vorba despre o pisică, un căţel, un papagal ţinut într-o colivie sau peştii dintr-un acvariu, animalele de companie trebuie îngrijite cu mare atenție.

Majoritatea dintre noi cunoaștem efectele negative ale soarelui asupra pielii, și anume îmbătrânirea prematură sau cancerul de piele. Dar mulți dintre noi nu conștientizăm problemele pe care razele ultraviolete le pot cauza ochilor. Probabil că cel mai de temut aspect este faptul că daunele produse de radiații sunt cumulative, și apar de cele mai multe ori târziu în viață.

Bun găsit! Persoanele care au un nivel ridicat al încrederii în sine sunt mai optimiste, se concentrează mai bine, fac față mai bine condițiilor de stres, își stabilesc ținte înalte, au un nivel mai scăzut al anxietății, sunt mai puțin afectate de evenimentele negative și acceptă mai ușor provocările vieții de zi cu zi.

Oboseala ochilor cauzată de acestea a devenit centrul atenției specialiștilor, pe măsură ce tehnologia ne invadează tot mai mult viața. Folosim telefoane inteligente, tablete, laptopuri sau televiziorul, indiferent dacă suntem acasă, la serviciu sau la școală. Pentru majoritatea dintre noi, există rar zile în care dispozitivele digitale să nu aibă un rol important, și să nu facă parte din rutina zilnică. 

Bun găsit! Oamenii cu care mă întâlnesc și pe care eu îi ajut, sunt foarte importanți pentru mine, îmi intră în minte, mă schimbă, mă revoltă, mă bucură, fiecare suflet este unic, are o experiență personală, iar actul terapeutic este individual. Adeseori îi ghidez eu, uneori mă ghidează ei, însă un lucru e clar: am învățat lângă clienții mei că auto-observarea este un proces care durează toată viața, iar vindecarea e posibilă atât cu știință cât și cu ajutor de la Dumnezeu. 

Vederea contează

Simțurile noastre sunt cele care ne conectează la mediul înconjurător. Creierul nostru combină informațiile neuronilor vederii, auzului, mirosului, gustului și a pipăitului într-un întreg. Cele mai importante organe ale simțului sunt de departe ochii. Datorită lor percepem până la 80% din mediul înconjurător, și dacă unul dintre celelalte simțuri nu funcționează ochii sunt cei care ne apără de eventualele pericole.